最近腰痛に悩まされております。
以前は通勤で一日に最低 40 分は歩いていたのですが、
結婚して住所が変わって最近は本当に歩くことが減り、
ひたすら座りっぱなしの時が増えました。
以前テレビでみたのですが、
アフリカで狩猟生活をしている人達に腰痛はないんだとか。
長距離を自分の足で移動していることにより
腰の骨が常に伸縮して椎間物質が刺激されて
代謝が促進される…だったかな？
結論としては歩くや走るという動作が少なくなったために
現代人は腰痛に悩まされるようになったそうです。
やっぱり少し歩かないとだめですねぇ～。