今年はまじめに間食を減らしてダイエットをして
最近はコンスタントに 70kg アンダーを維持しているので、
体重計に乗るのが楽しかったりします。
心なしかお腹の肉もすっきりしてきた（当社比）ので
やっぱりうれしくなりますね。
こうやってしっかりとした目標ができ、
ある程度達成できるとそれが自信となり、
また次の目標を立てられる。
目標ができるとがんばるから楽しくなれる。
本当に目標の大切さを痛感させられます。
いきなりのダイエットはリバウンドも厳しいので、
来年末に 63kg 辺りを達成させたいなと思います。
ただこの季節はどんどん寒くなってくるので
肉の鎧を脱いだ身としてはきつい…。
でもこのシーズンは忘年会だ新年会だと誘惑も多いので、
リバウンド注意でしょうか（笑）？