ヨガ自体は、手足を伸ばしたり火を吐いたり
テレポーテーションして出たり入ったり…
と間違った知識しかありませんが、
身体を動かすことがあまりない中で
自分なりにストレッチはしているつもりですが
どうも達成感というか満足感がないんですね…。
で、先日たまたま本屋さんで見かけたのがこの本です。
どうせ買ってもやらないだろう…
とその時は買わなかったのですが、
なんと !! 運動嫌いの嫁が買ってきました…。
明日は大雨でしょうか？傘を忘れないでくださいね。
とりあえず一通り目を通したようですが
一行にやるそぶりがありません… (´・ω・`) ダメジャン
ご存知の方も多いと思いますが
こういう本は読むことが目的ではありません。
あくまで実践してこそ…です。